妊娠中の肥満の原因
■妊娠中の必要以上の体重増加は危険であると前項で述べましたが、妊娠中ではなくても肥満が悩みとなる位、現代の食生活は恵まれたものであり、妊婦さんは更に運動不足気味と
妊娠中の肥満の原因
妊娠中の栄養バランス
■妊娠中でも自分のスタイルも気になりますし体重管理ももちろん大事ですが、それよりも栄養バランスの方がもっと大切なのは言うまでもありません。
妊娠中の栄養バランス
妊娠中のダイエットメニュー
■妊娠中の栄養補給が重要なのはわかっていても、肥満は避けたいし、メニューづくりが難しいと考える妊婦さんも多くいると思います。そんな人にお勧めの妊娠中のダイエットメ
妊娠中のダイエットメニュー
妊娠中の運動
■妊娠中のダイエットメニューもさることながら、どうしても運動不足になりがちな点も、妊婦さんの余計な体重増加の原因です。
妊娠中の運動